Тренировки
разминка
Автор: faaaf Tv
Старт
Сет 1
4 круга
15
раз
Отжимания от пола
отдых: 15 сек
15
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 15 сек
20
раз
Подтнятие колен
отдых: 15 сек
15
раз
Алмазные отжимания
отдых: 15 сек, после сета 60 сек
Отправить