Тренировки
Грудной наркоман
Cложность: нормально
Темп: экстремально
Автор: Madbarz
Целевая область: Руки, Грудь
Оценка: 4.7star
Старт
Сет 1
4 круга
16
раз
Отжимания от пола
отдых: 15 сек
8
раз
Псевдо отжимания
отдых: 15 сек
9
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 15 сек
5
раз
Алмазные отжимания
отдых: 15 сек
9
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 15 сек
6
раз
Отжимания на турнике
отдых: 180 сек
показать еще
Сегодня мне легче удалось
Изи
Mega 💪
последний подход не сделан
Пиздец
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
в 2 рази краще ніж просто груди
бомба
самое то
...думав, буде гірше.)
😓
Отлично
fuerza Dios
отлично
сложно
Хорошая
Я грудной наркоман
Бомба
изи
легко
Отправить