Тренировки
Приветствие солнцу А
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: StayFit
Оценка: 4.3star
Старт
Сет 1
2 круга
8
сек
Поза горы
8
сек
Поза Руки вверх
8
сек
Наклон к стопам
8
сек
Полу-наклон вперед стоя
8
сек
Поза посоха на четырех опорах
8
сек
Поза собаки мордой вверх
25
сек
Собака мордой вниз
8
сек
Полу-наклон вперед стоя
8
сек
Наклон к стопам
8
сек
Поза Руки вверх
Сет 2
1 круг
8
сек
Поза горы
показать еще
pradejau
класно
прикольно но без пререрыва не получается делать плавные переходы
слишком быстро
легко, ищу труднее
если честно какая то хрень нет времени на подготовку упражнения хотя бы 3-5 секунд дали в итоге не какого толком эффекта не ощущаю за исключением позы собаки мордой вниз
буду практиковать далее
нормас
хорошо
класс
Жееееес
растяжки)
сделайте паузу неудобно без перерыва делать
всё
клас
классно, но надо больше секунд
неплохо
iyi
Все отлично и основной упор идет на расстяжку ног
ок
healty
Отправить