Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Программы тренировок
»
Пресс 300 раз
День 62
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
18
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
20
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
20
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
18
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
18
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
16
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
16
раз
Скручивания
отдых: 45 сек
22+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Ilhamjan Azatbaev
Все ок
20-05-2017
reply
thumb_up
Вітя
норм
29-05-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
бля админ рил заебал яуже не помню какой это по счету вылет. Вылетал 3 раза и 1 раз на последнем подходе и пришлось прокручивать
08-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
08-08-2017
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
все ок
03-10-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+8
29-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
26-01-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания. В последнем подходе 35 раз
16-05-2020
reply
thumb_up
lightonly
Вчера забыла отметиться. Сделала 150 повторов, включая повторы с ногами за опору.)
10-06-2021
reply
thumb_up
Отправить