Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Программы тренировок
»
Пресс 300 раз
День 45
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
16
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
19
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
19
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
16
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
16
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
19+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
Никита
привык не сложно
11-01-2017
reply
thumb_up
Artsem K
ок
08-02-2017
reply
thumb_up
Муса
ммм
10-02-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
класс
12-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
важкувато
16-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
19
20-09-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
р
17-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+1
12-10-2018
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
Отличная тренировка!
18-07-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
07-01-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
круть. делала все подходы по 30 и больше
01-04-2020
reply
thumb_up
X Xx
не закончил была тренч днем
2 місяця тому
reply
thumb_up
Отправить