Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Программы тренировок
»
300 приседаний
День 208
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
70
раз
Приседания
отдых: 60 сек
70
раз
Приседания
отдых: 60 сек
70
раз
Приседания
отдых: 60 сек
70
раз
Приседания
отдых: 60 сек
70
раз
Приседания
отдых: 60 сек
72
раз
Приседания
отдых: 60 сек
72+
раз
Приседания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
lightonly
Сделала 579 повторов (ибо записала ещё один сет в 72 повтора в планер). Устала, но несильно.)
06-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 500 повторов ровно. Немного устала (лукавлю - устала).)
22-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 494 повтора. На последнем подходе, как обычно, добавила вес (переношу вес тела на руки при выполнении обратных "молитв", несильно, разумеется).
07-06-2021
reply
thumb_up
Отправить