Тренировки
Úterý 2018
Автор: Roman Stefaško

Úterý

Старт
Сет 1
4 круга
30
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
14
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
15
раз
Отжимания на турнике
отдых: 30 сек
20
раз
Австралийские подтягивания
отдых: 30 сек
15
раз
Корейские отжимания
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания с уголком нейтральным хватом
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания у скамьи
отдых: 30 сек
30
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить