Тренировки
2
Автор: dpakaeff
Старт
Сет 1
4 круга
15+
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10+
раз
Приседания
отдых: 30 сек
12+
раз
Австралийские подтягивания (широким обратным хватом)
отдых: 30 сек
8+
раз
Поднятие ног в уголок
отдых: 120 сек, после сета 60 сек
Отправить