Тренировки
Гиревой комплекс 1
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Михаил Сагинов
Старт
Сет 1
5 кругов
15
раз
x
24
кг
Кубковые приседания
15
раз
x
24
кг
Русский рывок гири двумя руками
15
раз
x
24
кг
Тяга гири в стиле сумо
15
раз
x
0.6
м
Прыжки на высшую платформу
отдых: 60 сек
Отправить