Тренировки
верх
Автор: Георгий Жуков
Старт
Сет 1
4 круга
5
раз
Алмазные отжимания
отдых: 60 сек
7
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
5
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
10
раз
Австралийские подтягивания
отдых: 60 сек, после сета 90 сек
Отправить