Тренировки
спн
Автор: Владимир Суворов
Старт
Сет 1
1 круг
1
раз
Бёрпи
1
раз
Рывок гири двумя руками
1
раз
Подтягивания прямым хватом
2
раз
Бёрпи
2
раз
Рывок гири двумя руками
2
раз
Подтягивания прямым хватом
3
раз
Бёрпи
3
раз
Рывок гири двумя руками
3
раз
Подтягивания прямым хватом
4
раз
Бёрпи
4
раз
Рывок гири двумя руками
4
раз
Подтягивания прямым хватом
5
раз
Бёрпи
5
раз
Рывок гири двумя руками
5
раз
Подтягивания прямым хватом
6
раз
Бёрпи
6
раз
Рывок гири двумя руками
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 60 сек
Отправить