Тренировки
Подготовительная
Автор: Sergey Grodetskiy
Старт
Сет 1
1 круг
1
раз
Подтягивания прямым хватом
7
раз
Приседания
7
раз
Отжимания от пола
7
раз
Приседания
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
1
раз
Подтягивания прямым хватом
7
раз
Приседания
7
раз
Отжимания от пола
7
раз
Приседания
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
1
раз
Подтягивания прямым хватом
7
раз
Приседания
7
раз
Отжимания от пола
7
раз
Приседания
отдых после сета: 60 сек
Сет 4
1 круг
1
раз
Подтягивания прямым хватом
7
раз
Приседания
7
раз
Отжимания от пола
7
раз
Приседания
отдых после сета: 60 сек
Отправить