Тренировки
Грудь (отжимания)
Автор: Dwarf
Старт
Сет 1
1 круг
20+
раз
Отжимания от пола
отдых: 240 сек
25+
раз
Отжимания от пола
отдых: 240 сек
20+
раз
Отжимания от пола
отдых: 240 сек
25+
раз
Отжимания от пола
отдых: 240 сек
20+
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 300 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 180 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 180 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 300 сек
Отправить