Тренировки
грудь
Автор: Владик Рябый
Старт
Сет 1
3 круга
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания на пальцах
отдых: 30 сек
5
раз
Индийские отжимания
отдых: 30 сек
10
раз
Жим гантелей лежа
отдых: 30 сек, после сета 120 сек
Отправить