Тренировки
20-08-2022, сб, 12:44
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
30
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Псевдо отжимания
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10
раз
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на турнике
отдых: 30 сек
30
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Псевдо отжимания
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10
раз
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
13
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на турнике
отдых: 30 сек
25
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Псевдо отжимания
отдых: 30 сек
13
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10
раз
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на турнике
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Псевдо отжимания
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10
раз
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на турнике
отдых после сета: 60 сек
Отправить