Программы тренировок » HIIT
День 6
Сет 1
10 кругов
15
сек
Подъем бедер лежа
15
сек
Dumbbell Goblet Squat
15
сек
Feet Jack
15
сек
Hip Flexion with Band
15
сек
Полная планка
отдых: 60 сек
Отправить