Программы тренировок » HIIT
День 4
Сет 1
10 кругов
15
сек
Жим гантелей лежа
15
сек
Фронтальные приседания с гантелей
15
сек
Прыжки на высшую платформу
15
сек
Скручивания "Звезда"
15
сек
Скручивания в сед
отдых: 60 сек
Отправить