Тренировки
программа
Автор: Нигматулин Румиль
Старт
Сет 1
2 круга
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 20 сек
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 20 сек
25
раз
Скручивания
отдых: 20 сек
5
раз
Широкие подтягивания
отдых: 20 сек
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 20 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 20 сек
25
раз
Скручивания
отдых: 20 сек
Отправить