Тренировки
Мінотавр
Автор: Ваня Стеблинський
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Приседания с гирями
10
раз
Русский рывок гири двумя руками
10
раз
Тяга гири в стиле сумо
10
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
10
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
9
раз
Приседания с гирями
9
раз
Русский рывок гири двумя руками
9
раз
Тяга гири в стиле сумо
9
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
9
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
8
раз
Приседания с гирями
8
раз
Русский рывок гири двумя руками
8
раз
Тяга гири в стиле сумо
8
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
8
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 4
1 круг
7
раз
Приседания с гирями
7
раз
Русский рывок гири двумя руками
7
раз
Тяга гири в стиле сумо
7
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
7
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 5
1 круг
6
раз
Приседания с гирями
6
раз
Русский рывок гири двумя руками
6
раз
Тяга гири в стиле сумо
6
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
6
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 6
1 круг
5
раз
Приседания с гирями
5
раз
Русский рывок гири двумя руками
5
раз
Тяга гири в стиле сумо
5
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
5
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 7
1 круг
4
раз
Приседания с гирями
4
раз
Русский рывок гири двумя руками
4
раз
Тяга гири в стиле сумо
4
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
4
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 8
1 круг
3
раз
Приседания с гирями
3
раз
Русский рывок гири двумя руками
3
раз
Тяга гири в стиле сумо
3
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
3
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 9
1 круг
2
раз
Приседания с гирями
2
раз
Русский рывок гири двумя руками
2
раз
Тяга гири в стиле сумо
2
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
2
раз
Румынская тяга с гирей
отдых после сета: 60 сек
Сет 10
1 круг
1
раз
Приседания с гирями
1
раз
Русский рывок гири двумя руками
1
раз
Тяга гири в стиле сумо
1
раз
Тяга гирь к животу двумя руками
1
раз
Румынская тяга с гирей
Отправить