Тренировки
Пресс
Автор: Jeka
Старт
Сет 1
10 кругов
10
раз
Скручивания
10
раз
Поднятие ног на брусьях
10
раз
Поднятие колен косыми мышцами (каждую сторону)
10
сек
Удержание уголка 90 градусов
отдых после сета: 60 сек
Отправить