Регистрация
Войти
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Тренировки
База
Автор:
Сергей Бакаев
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 2
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 3
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 4
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 5
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 6
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 7
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 8
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 9
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Сет 10
1 круг
20
раз
Отжимания от пола с весом
20
раз
Приседания со штангой спереди
20
раз
Становая тяга
Отправить