Тренировки
На чистом воздухе
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: Madbarz
Целевая область: Руки, Ноги
Оценка: 4.5star
Старт
Сет 1
4 круга
100
метр
Бег
отдых: 45 сек
10
раз
Армейские отжимания
отдых: 45 сек
100
метр
Бег
отдых: 45 сек
20
сек
Упор на полу
отдых: 45 сек
100
метр
Бег
отдых: 45 сек
30
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 45 сек
10
раз
Армейские отжимания
отдых: 180 сек
показать еще
Норм
👍
uyuyuy
классно
جيد
таки так.
отжимание заменил на выпады, планку на скакалку

норм
отлично
😇
норм
отлично!
тяжко, но все зробив
дом
добре
тяжело
Cool
тренировка на свежем воздухе время с 18:00 до 19:00 температура воздуха +25
норм
ок
Отправить