Упражнения
Упор на полу
Основная мышца: Брюшной пресс
Вторичные мышцы: Трицепс, Грудь, Верхний пресс, Нижний пресс, Приводящая мышца, Отводящая мышца
Снаряжение: без снаряжения
Действие: составное
Уровень подготовки: средний
Категория: Street Workout