Тренировки
17-04-2021, сб, 07:50
Автор: Руслан
Старт
Сет 1
1 круг
8
сек
Поза горы
отдых: 30 сек
8
сек
Поза Руки вверх
отдых: 30 сек
8
сек
Наклон к стопам
отдых: 30 сек
8
сек
Полу-наклон вперед стоя
отдых: 30 сек
8
сек
Поза посоха на четырех опорах
отдых: 30 сек
8
сек
Поза собаки мордой вверх
отдых: 30 сек
25
сек
Собака мордой вниз
отдых: 30 сек
8
сек
Полу-наклон вперед стоя
отдых: 30 сек
8
сек
Наклон к стопам
отдых: 30 сек
8
сек
Поза Руки вверх
отдых: 30 сек
8
сек
Поза горы
отдых: 30 сек
8
сек
Поза Руки вверх
отдых: 30 сек
8
сек
Наклон к стопам
отдых: 30 сек
8
сек
Полу-наклон вперед стоя
отдых: 30 сек
8
сек
Поза посоха на четырех опорах
отдых: 30 сек
8
сек
Поза собаки мордой вверх
отдых: 30 сек
25
сек
Собака мордой вниз
отдых: 30 сек
8
сек
Полу-наклон вперед стоя
отдых: 30 сек
8
сек
Наклон к стопам
отдых: 30 сек
8
сек
Поза Руки вверх
отдых: 30 сек
8
сек
Поза горы
отдых после сета: 60 сек
Отправить