Тренировки
Приветствие солнцу 30с.
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: Сергей
Старт
Сет 1
3 круга
30
сек
Поза горы
30
сек
Поза стула
30
сек
Наклон к стопам
30
сек
Полу-наклон вперед стоя
30
сек
Поза посоха на четырех опорах
30
сек
Поза собаки мордой вверх
30
сек
Собака мордой вниз
30
сек
Поза воина 1
30
сек
Поза посоха на четырех опорах
30
сек
Поза собаки мордой вверх
30
сек
Собака мордой вниз
30
сек
Поза воина 1
30
сек
Поза посоха на четырех опорах
30
сек
Поза собаки мордой вверх
90
сек
Собака мордой вниз
30
сек
Полу-наклон вперед стоя
30
сек
Наклон к стопам
30
сек
Поза стула
Сет 2
1 круг
30
сек
Поза горы
Отправить