Treinamento
гагібал
Author: Attila Kárász
Começo
Set 1
5 rounds
10
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
20
Validade
Diamond Push-Ups
rest: 30 seg
20
Validade
Dips
rest: 30 seg
10
Validade
Bench dips
rest: 30 seg, after the set 60 seg
норм
Enviar