Registração
Entrar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treinamento
date_range
Programa
insert_chart
Categorias
medal
Conquistas
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Classificação
Training programs
»
Иван
Day 16
Set 1
1 round
300
seg
Aquecimento
rest: 90 seg
10
Validade
Elevações
rest: 90 seg
10
Validade
Chin-Ups
rest: 90 seg
10
Validade
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 seg
6
Validade
Chin-Ups
rest: 90 seg
2
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 seg
300
seg
Stretching
Enviar