Training programs » Иван
Day 1
Set 1
1 round
300
seg
Aquecimento
rest: 60 seg
5
Validade
Elevações
rest: 60 seg
4
Validade
Chin-Ups
rest: 60 seg
5
Validade
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 60 seg
4
Validade
Chin-Ups
rest: 60 seg
3
Validade
Elevações
rest: 60 seg
300
seg
Stretching
Good
Enviar