Treinamento
Fat buring
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Николай
Começo
Set 1
4 rounds
40
seg
Jumping jacks
rest: 20 seg
40
seg
Dips
rest: 20 seg
40
seg
Mountain Climbers
rest: 20 seg
40
seg
Air Bike
rest: 20 seg
40
seg
Burpee
rest: 20 seg
40
seg
Wall sits
rest: 20 seg
40
seg
Plank
rest: 20 seg
40
seg
Handstand hold
rest: 90 seg, after the set 120 seg
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