Treinamento
Травма
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Den
Começo
Set 1
3 rounds
8
Validade
Wide Grip Pull-Ups
rest: 240 seg
15
Validade
Flexões
rest: 240 seg
7
Validade
Elevações
rest: 240 seg
15
Validade
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 240 seg
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