Trapezius
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Shoulders
Rate: 4.3star
Set 1
5 rounds
12
Validade
Elevações
rest: 45 seg
15
Validade
Dive Bomber Push-Up
rest: 45 seg
25
Validade
12
Validade
Decline Push-Ups
rest: 45 seg
15
Validade
Pike push-ups
rest: 120 seg

mostrar mais
Ядерная треня?
тяжко, руки грузит по полной
негармонично трудными кажутся отжимания от стены по сравнению с другими упражнениями. остальное достаточно легко, учитывая сокращеное время отдыха между упражнениями до 30 секунд и до 1 минуты между сетами. а может просто сегодня мне все дается легче, чем вчера!
Lo hiciste por segunda vez
тяжко
хорошечно??
1 день. 14 июня
пиздец,нахуй,блядь
Норм
стойка на руках 30 сек вместо отжиманий на руках
???????
нормальный прокач, учитывая что вертикальную стойку ни разу не сделал.
дельта7
норм
Не просто таа
Непогано!
отлично зашло)
супер, сделал не все
Норм💪
good job!
Enviar