Registração
Entrar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treinamento
date_range
Programa
insert_chart
Categorias
medal
Conquistas
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Classificação
Treinamento
выпад/выпрыгивания/статика
Author:
Александр Сербетов
Rate:
5.0
star
высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге
Começo
Set 1
4 rounds
20
Validade
Lunge Jump
20
Validade
Jump squats
20
seg
Wall sits
rest after the set: 45 seg
Александр Сербетов
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
14-09-2019
reply
thumb_up
Enviar