Treinamento
2
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Здарова Тварына
Começo
Set 1
1 round
60
seg
Bouncing lunges (each leg)
60
seg
Bouncing lunges (each leg)
60
seg
Low Lunge
60
seg
Low Lunge
60
seg
Elevações
60
seg
Elevações
60
seg
Front splits
60
seg
Front splits
rest after the set: 60 seg
Set 2
1 round
60
seg
Side Lunges (each leg)
60
seg
Middle Splits
rest after the set: 60 seg
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