Treinamento
Толкай
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Батя
Começo
Set 1
4 rounds
max
Validade
x
5
kg
Dips
rest: 30 seg
max
Validade
x
5
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 seg
max
Validade
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
max
Validade
x
5
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 seg
max
Validade
Reverse T-bar dips
rest: 30 seg
max
Validade
Pike push-ups
rest: 30 seg
max
Validade
x
5
kg
Экстензия
rest: 30 seg
120
seg
Rest
rest: 30 seg, after the set 240 seg
Enviar