Treinamento
Круговая вариант 1.
Author: Сергей 46
Começo
Set 1
5 rounds
8
Validade
Elevações
rest: 30 seg
20
Validade
Squats
rest: 30 seg
20
Validade
Flexões
rest: 30 seg
12+
Validade
Sit-Ups
rest: 180 seg
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