Treinamento
Спина
Author: Дмитрий Нумерович
Começo
Set 1
3 rounds
200
Validade
x
50
kg
Rowing
rest: 90 seg
15
Validade
Elevações
rest: 90 seg, after the set 120 seg
Set 2
2 rounds
30
Validade
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 seg, after the set 120 seg
Норм
Enviar