Treinamento
лесенка с гирей-рывок/жим/присед
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Começo
Set 1
1 round
10
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
10
Validade
Kettlebell Arnold Press
10
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
10
Validade
Kettlebell Arnold Press
10
Validade
Barbell Squat
9
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
9
Validade
Kettlebell Arnold Press
9
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
9
Validade
Kettlebell Arnold Press
9
Validade
Barbell Squat
8
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
8
Validade
Kettlebell Arnold Press
8
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
8
Validade
Kettlebell Arnold Press
8
Validade
Barbell Squat
7
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
7
Validade
Kettlebell Arnold Press
7
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
7
Validade
Kettlebell Arnold Press
7
Validade
Barbell Squat
6
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
6
Validade
Kettlebell Arnold Press
6
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
6
Validade
Kettlebell Arnold Press
6
Validade
Barbell Squat
5
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
5
Validade
Kettlebell Arnold Press
5
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
5
Validade
Kettlebell Arnold Press
5
Validade
Barbell Squat
4
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
4
Validade
Kettlebell Arnold Press
4
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
4
Validade
Kettlebell Arnold Press
4
Validade
Barbell Squat
3
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
3
Validade
Kettlebell Arnold Press
3
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
3
Validade
Kettlebell Arnold Press
3
Validade
Barbell Squat
2
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
2
Validade
Kettlebell Arnold Press
2
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
2
Validade
Kettlebell Arnold Press
2
Validade
Barbell Squat
1
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
1
Validade
Kettlebell Arnold Press
1
Validade
One-Arm Kettlebell Jerk
1
Validade
Kettlebell Arnold Press
1
Validade
Barbell Squat
все как по маслу
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