Treinamento
Pull - push
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Rate: 4.9star
Começo
Set 1
5 rounds
10
Validade
Flexões
rest: 30 seg
5
Validade
Elevações
rest: 30 seg
15
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
10
Validade
Australian chin-ups
rest: 30 seg
5
Validade
Negative chin-ups
rest: 30 seg
8
Validade
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 seg
mostrar mais
🤙🦁
норм
Это пздц
чуть не сдох. сдохну завтра
excellent !
не плохо
Утомительно
Воскресное утро
Я крут.
ПИЗДЕЦ КАК УСТАЛ
це пiздец
это круто
🔥🔥🔥
легковато
excelente!!
сложно
Не плохая
Збс
самое интересное, нагрузка одинакова на всех кругах
Я лох
Enviar