Treinamento
W-10
Author: Алексей Жевнеранов
Começo
Set 1
1 round
10
Validade
Elevações
rest: 30 seg
9
Validade
Elevações
rest: 30 seg
8
Validade
Elevações
rest: 30 seg
7
Validade
Elevações
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6
Validade
Elevações
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5
Validade
Elevações
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4
Validade
Elevações
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Validade
Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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Elevações
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9
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Elevações
rest: 30 seg
10
Validade
Elevações
rest after the set: 30 seg
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