Treinamento
Подтягивания (схема 1)
Author: Dwarf
Começo
Set 1
1 round
15+
Validade
Elevações
rest: 420 seg
13+
Validade
Elevações
rest: 420 seg
12+
Validade
Elevações
rest: 420 seg
10+
Validade
Elevações
rest: 420 seg
9+
Validade
Elevações
rest: 420 seg
9+
Validade
Elevações
rest: 420 seg
8+
Validade
Elevações
rest after the set: as much as you need
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