Treinamento
1
Author: dpakaeff
Começo
Set 1
4 rounds
10+
Validade
Elevações
rest: 30 seg
10+
Validade
Squats
rest: 30 seg
15+
Validade
Flexões
rest: 30 seg
10+
Validade
Leg raises on parallel bars
rest: 120 seg
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