Training programs » качалка ++
грудь
Set 1
10 rounds
10
Validade
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 seg
Set 2
3 rounds
12
Validade
Dumbbell Flyes
rest: 60 seg
Set 3
10 rounds
10
Validade
Dips
rest: 60 seg
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