Treinamento
Купер
Author: Алексей

Чтоб не болеть

Começo
Set 1
1 round
20
Validade
Elevações
rest: 60 seg
150
seg
Flexões
rest: 60 seg
150
seg
Lunge Jump
rest: 60 seg
150
seg
Burpee
rest: 60 seg
150
seg
Crunches
rest: 60 seg
180
seg
Sledgehammer Swings
rest: 60 seg
180
seg
Sledgehammer Swings
rest: 60 seg
180
seg
Sledgehammer Swings
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