Treinamento
Грудь (отжимания)
Author: Dwarf
Começo
Set 1
1 round
20+
Validade
Flexões
rest: 240 seg
25+
Validade
Flexões
rest: 240 seg
20+
Validade
Flexões
rest: 240 seg
25+
Validade
Flexões
rest: 240 seg
20+
Validade
Flexões
rest after the set: 300 seg
Set 2
1 round
10
Validade
Dips
rest: 180 seg
10
Validade
Dips
rest: 180 seg
10
Validade
Dips
rest after the set: 300 seg
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