Treinamento
W-5
Author: Алексей Жевнеранов
Começo
Set 1
1 round
5
Validade
Elevações
rest: 30 seg
4
Validade
Elevações
rest: 30 seg
3
Validade
Elevações
rest: 30 seg
2
Validade
Elevações
rest: 30 seg
1
Validade
Elevações
rest: 30 seg
2
Validade
Elevações
rest: 30 seg
3
Validade
Elevações
rest: 30 seg
4
Validade
Elevações
rest: 30 seg
5
Validade
Elevações
rest: 30 seg
4
Validade
Elevações
rest: 30 seg
3
Validade
Elevações
rest: 30 seg
2
Validade
Elevações
rest: 30 seg
1
Validade
Elevações
rest: 30 seg
2
Validade
Elevações
rest: 30 seg
3
Validade
Elevações
rest: 30 seg
4
Validade
Elevações
rest: 30 seg
5
Validade
Elevações
rest after the set: 30 seg
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