Treinamento
3. +100500
Author: Grigori
Começo
Set 1
1 round
55
Validade
Elevações
rest: 180 seg
111
Validade
Flexões
rest: 180 seg
120
Validade
Squats
rest: 180 seg
45
Validade
x
22
kg
Power Partials
rest: 180 seg
180
Validade
Crunches
rest after the set: 120 seg
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