Registração
Entrar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treinamento
date_range
Programa
insert_chart
Categorias
medal
Conquistas
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Classificação
Treinamento
грудь
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Дима
не спешить
Começo
Set 1
4 rounds
10
Validade
Wide hands push-ups
rest: 30 seg
10
Validade
Close triceps position push-ups
rest: 30 seg
8
Validade
Decline Push-Ups
rest: 30 seg
10
Validade
Flexões
rest: 30 seg
5
Validade
Dips
rest: 30 seg
15
Validade
Incline Push-Ups
rest: 30 seg
20
seg
Static push-up hold
rest: 180 seg
Дима
всё повторы сделаны
06-12-2017
reply
thumb_up
Enviar