Szkolenie
Треня
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Артём
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
20
Ważność
Half Burpees
rest: 15 sеc
40
sеc
Scissor Kick
rest: 15 sеc
30
Ważność
Air Bike
rest: 15 sеc
15
Ważność
Toe touch
rest: 15 sеc
35
sеc
Crunches
rest: 15 sеc
10
Ważność
Windshield wipers
rest: 15 sеc
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 15 sеc
30
sеc
V-hold
rest: 180 sеc
Wyślij