Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
SOTKA
Author:
Илья
Отдых между упражнениями отсутствует, между сетами 1 минута.
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
15
Ważność
Squats
15
Ważność
Pompek
15
Ważność
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
10
Ważność
Podciągania
15
Ważność
Squats
15
Ważność
Pompek
15
Ważność
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
Podciągania
15
Ważność
Squats
15
Ważność
Pompek
15
Ważność
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
10
Ważność
Podciągania
15
Ważność
Squats
15
Ważność
Pompek
15
Ważność
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
10
Ważność
Podciągania
15
Ważność
Squats
15
Ważność
Pompek
15
Ważność
Squats
rest after the set: 60 sеc
Илья
Ужасно закисляются ноги, надо работать над выносливостью нижней части тела.
14-10-2020
reply
thumb_up
Вадим Новожен
выполнил
16-07-2021
reply
thumb_up
Wyślij