I

Szkolenie

I

Difficulty:

easy

Pace:

moderate

Author: Krispy Goon

Set 1

1 round

16

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

6

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

6

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 2

1 round

13

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

5

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

5

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 3

1 round

11

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

4

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 4

1 round

8

Ważność

Pompek

rest: 30 sеc

3

Ważność

Podciągania

rest: 30 sеc

3

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 5

1 round

7

Ważność

Pompek

rest: 30 sеc

3

Ważność

Podciągania

rest: 30 sеc

3

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

хух, б*я

Wyślij